Schlauer durch ... ?

mich würde mal interessieren, was für ungewöhnliche "Lerntipps" ihr so habt (fernab von tatsächlicher geistiger Arbeit).


Für alle Kaffee-Junkies (wie ich es bin 😉 ) und andere Koffein-Abhängige hab ich hier mal eine interessante Studie (leider schon etwas älter):


Koffein lässt Hirnzellen wachsen

Unter dem Einfluss von Koffein wachsen Gehirnzellen und bilden neue Verzweigungen. Das entdeckten Neurologen vom israelischen Weizmann Institut unter der Leitung von Menahem Segal.
[FONT=Arial, Helvetica]Die Wissenschaftler beobachteten in Zellkulturexperimenten die Reaktion von Gehirnzellen aus dem Hippocampus auf die Gabe von Koffein. Auf diesen Reiz hin stieg die Kalziumkonzentration im Inneren der Nervenzellen und sie wuchsen um bis zu 33 Prozent und bildeten neue Ausläufer, sogenannte Dentriten. Kalzium ist ein wichtiger Botenstoff, der zahlreiche Vorgänge in Zellen steuert. Offenbar fördert Koffein die Anreicherung dieses Stoffes.
[FONT=Arial, Helvetica]Da die untersuchten Nervenzellen aus einer Region des Gehirns stammen, die für Erinnerungen und Lernen eine wichtige Rolle spielt, wollen die Neurologen nun aufdecken, ob Koffein diese Hirnfunktionen beeinflusst. Die Zunahme der Dentriten, die Nervenzellen untereinander vernetzen, könnte eine Steigerung des Lernvermögens bewirken.
[FONT=Arial, Helvetica]Die Forschungsergebnisse sind in der aktuellen Ausgabe von Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) veröffentlicht.


Demnach ist das abendliche Lernen mit der großen Tasse Kaffee vielleicht sogar besser als gedacht 😀 Na wenns hilft, also zwingen muss man mich zu diesem Programm für die grauen Zellen nicht ... 😉


Was für "Geheimtipps" habt ihr denn so?

Wie schön, da fühle ich mich doch bei meinem täglichen literweisen Kaffeekonsum gleich viel besser

Habe da so meine Bedenken, nicht wegen des Koffeins, das brauche ich auch, aber führt Kaffee nicht zu einer "Übersäuerung", was wiederum ungesund und bestimmt unklug macht? Schwöre daher auf viel frisches Wasser und grünen Tee als Koffeinlieferanten (was nicht heißt, daß ich dem Kaffee abgeschworen hätte).
P.S.: Sollte die Diskussion wissenschaftlich sein??

Yngve schrieb:

Habe da so meine Bedenken, nicht wegen des Koffeins, das brauche ich auch, aber führt Kaffee nicht zu einer "Übersäuerung", was wiederum ungesund und bestimmt unklug macht?

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Könnte vielleicht sein ... Aber darüber denke ich jetzt lieber nicht nach. Da rede ich mir lieber ein, dass Gutes sooo gesund sein kann 😉

Yngve schrieb:

P.S.: Sollte die Diskussion wissenschaftlich sein??

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Na klar, wirtschaftswissenschaftlich --> Problem: Wie maximiere ich den Output (also das, was haften geblieben ist im Gehirn und dann reproduziert werden kann) bei gleichem (Lern-) Input? :ironie:

Nein, ist natürlich nicht ganz ernst gemeint (hätte vielleicht mal weniger Kaffee-Pulver nehmen sollen, bei der letzten Tasse :dunce: ). Ich bin nur ein absoluter "Studien-Fan", weil sich fast für jede Überzeugung eine passende finden lässt 😀 (die dann natürlich die einzige, absolute und unumstößliche Wahrheit darstellt

Ich muss dieser Studie leider aus empirisch-angehauchten Gründen widersprechen. Nachdem ich mir im Laufe des Nachmittags 4 Espresso reingezogen habe,:trink: während ich über den BWL-Büchern sitze, ist mein Brett vorm Kopf irgendwie auch nicht verschwunden.

Oder sind es die üblich verdächtigen Gründe: Die Panik sitzt mir im Nacken, habe mal wieder zu spät angefangen zu lernen. Weiss kaum, wie ich das alles schaffen soll. Und ich dachte, ich wäre mit den Jahren schlauer geworden.:aergern

Haaaaa!!! Das Geheimnis meines Erfolgs.......😀


---> #1Med, #2AAT, #3Wiwi, #4Rewi, tangential BaPO, Kuwi, Biwi

Ich wusste es ja schon immer........😛

Benedikt schrieb:

Haaaaa!!! Das Geheimnis meines Erfolgs.......😀


---> #1Med, #2AAT, #3Wiwi, #4Rewi, tangential BaPO, Kuwi, Biwi

Ich wusste es ja schon immer........😛

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morgen Kaffee kaufen gehe

Gibt es da Unterschiede zwischen den Kaffeesorten? (würde das Espresso-Ergebnis erklären).
Ein heißer Tip zum schlauer werden: Ausreichend schlafen! Ist vor allem echter Luxus und gleichzeitig völlig kostenlos.

Ja, das mit dem luxus, da ist schon was dran...

Also ´ne ordentliche ration kaffee ist ja schon mal nicht schlecht. jetzt noch ab und zu ein bissel frische luft und hin und wieder etwas schlaf, dann kann eigentlich nix mehr schiefgehen.

:jagenauso

Mein bester lerntip: in der wohnung auf und ab wandern und dabei laut vor.. sich.. hin.. sprechen..

Im Spiegel ist gerade ein Artikel über die guten Wirkungen von Kaffeehttps://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/0,1518,399983,00.html

und wenn mal mal zu viel kaffee getrunken hat..

....dann macht grüner tee auch ziemlich munter....

Oder Schluck Cola :lecker:

Aber ich hab jetzt mal drei Tage lang übermäßig viel Kaffee getrunken. Trinke normalerweise so 4 Tassen am Tag und habe mich auf 8 Tassen gesteigert. Gemerkt habe ich nichts...

"Probiers mal mit Gemütlichkeit!" So lautet mein Kampfmotto und es hat mir bisher gute Dienste geleistet. Ich denke, dass eine sehr wichtige Sache ist, dass man immer locker an die Sache herangeht. Verkrampft und unter Zeitdruck macht das ganze keinen Sinn ( Es kann Wunder wirken mal einen ganzen Tag gar nichts zu lernen und sich einfach zu entspannen.)
Deswegen ordentlich schlafen und es sich dann zum Lernen gemütlich machen. Da gehört bei mir dann auch immer der Kaffee oder ne Tasse Schwarztee dazu. Vielleicht klappt's ja deswegen so toll.

Hehehehehe. Genau das habe ich getan. Ich hab´s mir täglich gemütlich gemacht, dazu einen Liter Kaffee getrunken und mal gar nix gelernt.😀 So geht das jetzt schon seit ca. Semesteranfang. Hat auch net gewirkt, jetzt weiss ich nämlich gar nix. 😕

Neee, aber jetzt mal im ernst. Wenn man täglich um die 4 Tassen Kaffee trinkt und das mit ca. 2 Litern Wasser verbindet (Koffein entzieht dem Körper ja Flüssigkeit), dann ist das eine gute Sache.

Wie, einfach Kaffee und viel Schlaf und schon klappt`s mit den Klausuren? Widerspricht sich das nicht, Kaffee und Schlaf?

Mein Geheimtipp: Beim Lernen Wasser trinken, viel Wasser -am besten ohne Kohlensäure- spült die Nieren und das Hirn😀

Ach ja, nicht Rauchen oder wenigstens ganz wenig rauchen, für
Klausuren brauch ich jedes Sauerstoffteilchen, dass mein Blut transportieren kann.😀

Um beide Gehirnhälften zu aktivieren: liegenden 8ten malen, ma mit der rechten, mal mit der linken Hand. Auch Übungen die der Koordination dienen sind nicht schlecht.z.B. mit der rechten Hand kreisende Bewegung auf dem Bauch, und dabei gleichzeitig mit der linken Hand leicht auf seinen Kpf klopfen...

Kaffee-Bier Kombination

Hallo zusammen,
ich trinke tagsüber beim Lernen fast ausschließlich Kaffee (schäm!), abends bin ich dann oft so aufgedreht, dass ich wirklich nicht einschlafen kann. Dann bekämpfe ich meine Hyperaktivität meist mit zwei Bieren, das hilft dann schon irgendwie. Ob diese Methode lern- oder gar gesundheitsfördernd wirkt, möchte ich allerdings stark bezweifeln.
Beste Grüße, Wolfgang

aber bier soll doch angeblich isotonisch und sehr gesund sein, glaubt man den Aufdrucken von Erdinger (alkoholfrei 😉)?
Spaß beiseite, ich mussmich beim Kaffee auch immer beherrschen (kann aber trotzdem schlafen) und zum Lernen abends gibts meist alkoholfreies Bier - immer nur Wasser schmeckt halt auch nicht 🙂

Allerdings bezweifle ich, dass ich dadurch irgendwie schlauer geworden bin :eek

Ich denke beim Lernen ist das mit dem Bier nicht so das Beste. Das stört doch die Konzentration und auch die Konsolidierung des Wissens im Gedächtnis.

Ein ganz toller Tipp ist aber Bier vor einer Prüfung. Prüfungen laufen bei mir super, wenn ich mich am Tag davor nicht eine Minute mit dem Stoff auseinandersetze, sondern irgendetwas sinnloses tue. Danach am Abend 2+ Bierchen😀 , falls man doch ein bißchen nervös wird und dann ab ins Bett.

So klappts fast immer und man ist dann am Prüfungstag richtig entspannt. 😎 Voraussetzung natürlich, dass man davor ordentlich gelernt hat😱 . Und wenn man doch am Prüfungsmorgen total nervös ist, dann blos nicht noch nen Kaffee drauf.